Gelatina Light Cremosa com Iogurte. Uma Sobremesa Saudável e Refrescante!

Name: Gelatina Light Cremosa com Iogurte. Uma Sobremesa Saudável e Refrescante!
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: 1 pacote de gelatina light; 200 ml de água quente; 200 ml de água fria; 170 g de iogurte natural

Carla Silva 02/11/2024

Gelatina Light Cremosa com Iogurte. Uma Sobremesa Saudável e Refrescante!

Cozimento: Gelar Cozinha: Contemporânea Pratos: Sobremesas

Dificuldade: Iniciante Preparo 10 mins Tempo Total 10 mins

Porções: 6 Calorias: 80

Temporada: O Ano Todo

Descrição

Esta gelatina light com iogurte natural é uma opção saudável e deliciosa para sobremesas.

Combina a leveza da gelatina com a cremosidade do iogurte.

Ingredientes

Escala

1 pacote de gelatina light (sabor de sua preferência)

200 ml de água quente

200 ml de água fria

170 g de iogurte natural (desnatado)

Instruções

Preparar a gelatina: Dissolva o pacote de gelatina light na água quente, mexendo bem até dissolver completamente.
Adicionar a água fria: Acrescente a água fria e misture novamente.
Misturar o iogurte: Deixe a gelatina esfriar um pouco e, em seguida, adicione o iogurte natural desnatado, mexendo até ficar homogêneo.
Adoçar: Se desejar, adicione adoçante a gosto para ajustar a doçura.
Gelar: Despeje a mistura em taças individuais ou em um refratário e leve à geladeira por 3 horas ou até firmar.
Servir: Decore com frutas frescas ou hortelã, se desejar, e sirva gelado.

Tabela Nutricional

Porções 6

Quantidade por porção

% Valor diário *
Carboidratos totais 12g4%
Proteína 4g8%

* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.

Observação

Adicione pedaços de frutas como morango ou pêssego para uma textura diferente.

Use iogurte grego para uma versão mais cremosa e rica em proteínas.

Palavras-Chaves: gelatina light, iogurte natural, sobremesa saudável

Avalie essa Receita:

Perguntas Frequentes

Expandir tudo:

Posso usar gelatina sem sabor?

Sim, mas você precisará adicionar suco natural ou essência para sabor.

O iogurte natural pode ser substituído?

Sim, você pode usar iogurte grego ou de outros sabores, se preferir.

A gelatina precisa estar totalmente fria antes de misturar?

Sim, deixe esfriar levemente para evitar que o iogurte talhe.

Quanto tempo dura na geladeira?

Pode durar até 3 dias em recipiente fechado.

Posso usar leite no lugar da água fria?

Sim, o leite deixa a gelatina ainda mais cremosa.

Divulgação de Links: Este post contém links de afiliados. Ao comprar através deles, recebemos uma comissão sem custo adicional para você. Isso nos ajuda a criar mais conteúdo.