Gelatina Light Cremosa com Iogurte. Uma Sobremesa Saudável e Refrescante!
Descrição
Esta gelatina light com iogurte natural é uma opção saudável e deliciosa para sobremesas.
Combina a leveza da gelatina com a cremosidade do iogurte.
Ingredientes
Instruções
- Preparar a gelatina: Dissolva o pacote de gelatina light na água quente, mexendo bem até dissolver completamente.
- Adicionar a água fria: Acrescente a água fria e misture novamente.
- Misturar o iogurte: Deixe a gelatina esfriar um pouco e, em seguida, adicione o iogurte natural desnatado, mexendo até ficar homogêneo.
- Adoçar: Se desejar, adicione adoçante a gosto para ajustar a doçura.
- Gelar: Despeje a mistura em taças individuais ou em um refratário e leve à geladeira por 3 horas ou até firmar.
- Servir: Decore com frutas frescas ou hortelã, se desejar, e sirva gelado.
Tabela Nutricional
Porções 6
- Quantidade por porção
- % Valor diário *
- Carboidratos totais 12g4%
- Proteína 4g8%
* Os Valores Diários Percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.
Observação
Adicione pedaços de frutas como morango ou pêssego para uma textura diferente.
Use iogurte grego para uma versão mais cremosa e rica em proteínas.
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