História e Benefícios do Prato:

A torta de atum no liquidificador é uma variação moderna das tortas salgadas brasileiras que surgiram como soluções práticas para o reaproveitamento de ingredientes do dia a dia.

Com a popularização dos eletrodomésticos, o preparo ficou ainda mais fácil, e a combinação de atum com legumes virou um clássico instantâneo nos lares brasileiros.

O atum enlatado, muito utilizado por sua durabilidade e praticidade, oferece proteínas de alto valor biológico e é rico em ômega-3, contribuindo para a saúde cardiovascular. Combinado a ingredientes simples como milho, cebola e tomate, o resultado é uma torta leve, nutritiva e extremamente versátil.

Ela é perfeita para jantares rápidos, piqueniques, lanches escolares e reuniões em família. Pode ser servida como prato principal ou como complemento em uma refeição. E o melhor: é deliciosa tanto quente quanto fria.