Carla SilvaDurante sua participação no BBB, Gracyanne Barbosa revelou desconforto ao consumir pratos como fígado e rabada. Segundo o site TudoGostoso, a combinação desses alimentos ricos em gordura e ferro pode causar desconforto em pessoas não acostumadas ao seu consumo regular. Especialistas analisam as possíveis razões para o mal-estar da musa fitness.
Por que isso acontece?
Conforme o site TudoGostoso, o fígado e a rabada são alimentos densos em nutrientes, mas ricos em gordura e ferro. Para quem segue dietas restritas, como a de Gracyanne, que prioriza alimentos de baixo teor lipídico, o consumo pode causar má digestão e náuseas.
Além disso, a rabada, conhecida por ser uma carne mais gordurosa, requer maior esforço digestivo, podendo agravar o desconforto. Essa reação é comum em pessoas que não consomem gorduras em grandes quantidades regularmente.
Especialistas recomendam moderação
De acordo com nutricionistas, como citado pelo TudoGostoso, o segredo está na moderação e no equilíbrio alimentar. Introduzir alimentos como fígado e rabada gradualmente na dieta ajuda o organismo a se adaptar, evitando reações adversas.
Mesmo para pessoas acostumadas a treinos intensos e dietas regradas, como Gracyanne, a diversidade alimentar é fundamental para a saúde e bem-estar.
Fonte:
TudoGostoso
